2023年2月

骨盤ケアで整えましょう！

午前中の時間を使って、産後５か月のお母さんと骨盤体操！骨盤の歪みを整え、骨盤底筋や周囲の筋力をアップさせていく学習と実践は半日を要す。赤ちゃんと一緒に我が家に来ていただき実践。今日一回やれば明日から大丈夫…になるわけでは […]