骨盤ケアで整えましょう！

午前中の時間を使って、産後５か月のお母さんと骨盤体操！骨盤の歪みを整え、骨盤底筋や周囲の筋力をアップさせていく学習と実践は半日を要す。赤ちゃんと一緒に我が家に来ていただき実践。今日一回やれば明日から大丈夫…になるわけではなく、子育てをしながら生活の中で整えていかなければいけない骨盤ケア。楽しく理解していただけたら嬉しいのだが…。

いつでも、どこでも、どんな体勢でもできるものなければいけないし、赤ちゃんの重さからも手伝ってもらってできるものならば、さらにいい。終始笑顔で楽しく終了。身体の軟らかいお母さんと一緒にやった訳だが、翌日、私はすでに筋肉痛…だけど、お母さんに筋肉痛はなく「身体を動かせて気持ちが良かった」と、さすが若い！「毎日、少しずつでも気持ちよく続けたい」と理想の回答！ありがとうございました。骨盤のケアは毎日コツコツ…私もやらねば！

ところで、赤ちゃん。少しお眠になってきたら、私は動きながらあやせるかな？と少し不安。

そんな時、思いついたのが別室の主人。すかさず抱っこを依頼。

子ども好きなじいじは、その胸に赤ちゃんを抱っこし、あやしながら、一度もぐずることなく見事にネンネさせていました！さすが！３人の子を育てた父親の実力。

そんな訳で１.５対１の小さな骨盤ケア教室、終了いたしました。私の腕に戻ってきた赤ちゃん。寝起きで温まったピンクの頬と笑顔に癒されました。ありがとうございました！